Crônica da Loucura

O melhor da Terapia é ficar observando os meus colegas loucos. Existem dois tipos de loucos. O louco propriamente dito e o que cuida do louco: o analista, o terapeuta, o psicólogo e o psiquiatra. Sim, somente um louco pode se dispor a ouvir a loucura de seis ou sete outros loucos todos os dias, meses, anos. Se não era louco, ficou.

Durante quarenta anos, passei longe deles. Pronto, acabei diante de um louco, contando as minhas loucuras acumuladas. Confesso, como louco confesso, que estou adorando estar louco semanal.

O melhor da terapia é chegar antes, alguns minutos e ficar observando os meus colegas loucos na sala de espera. Onde faço a minha terapia é uma casa grande com oito loucos analistas. Portanto, a sala de espera sempre tem três ou quatro ali, ansiosos, pensando na loucura que vão dizer dali a pouco.

Ninguém olha para ninguém. O silêncio é uma loucura. E eu, como escritor, adoro observar pessoas, imaginar os nomes, a profissão, quantos filhos têm, se são rotarianos ou leoninos, corintianos ou palmeirenses.

Acho que todo escritor gosta desse brinquedo, no mínimo, criativo. E a sala de espera de um "consultório médico", como diz a atendente absolutamente normal (apenas uma pessoa normal lê tanto Paulo Coelho como ela), é um prato cheio para um louco escritor como eu. Senão, vejamos:

Na última quarta-feira, estávamos:
1. Eu
2. Um crioulinho muito bem vestido,
3. Um senhor de uns cinqüenta anos e
4. Uma velha gorda.

Comecei, é claro, imediatamente a imaginar qual seria o problema de cada um deles. Não foi difícil, porque eu já partia do princípio que todos eram loucos, como eu. Senão, não estariam ali, tão cabisbaixos e ensimesmados.

(2) O pretinho, por exemplo. Claro que a cor, num país racista como o nosso, deve ter contribuído muito para levá-lo até aquela poltrona de vime. Deve gostar de uma branca, e os pais dela não aprovam o namoro e não conseguiu entrar como sócio do "Harmonia do Samba"? Notei que o tênis estava um pouco velho. Problema de ascensão social, com certeza. O olhar dele era triste, cansado. Comecei a ficar com pena dele. Depois notei que ele trazia uma mala. Podia ser o corpo da namorada esquartejada lá dentro. Talvez apenas a cabeça. Devia ser um assassino, ou suicida, no mínimo. Podia ter também uma arma lá dentro. Podia ser perigoso. Afastei-me um pouco dele no sofá. Ele dava olhadas furtivas para dentro da mala assassina.

(3)E o senhor de terno preto, gravata, meias e sapatos também pretos? Como ele estava sofrendo, coitado. Ele disfarçava, mas notei que tinha um pequeno tique no olho esquerdo. Corno, na certa. E manso. Corno manso sempre tem tiques. Já notaram? Observo as mãos. Roía as unhas. Insegurança total, medo de viver. Filho drogado? Bem provável. Como era infeliz esse meu personagem. Uma hora tirou o lenço e eu já estava esperando as lágrimas quando ele assoou o nariz violentamente, interrompendo o Paulo Coelho da outra. Faltava um botão na camisa. Claro, abandonado pela esposa. Devia morar num flat, pagar caro, devia ter dívidas astronômicas. Homossexual? Acho que não. Ninguém beijaria um homem com um bigode daqueles. Tingido.

(4) Mas a melhor, a mais doida, era a louca gorda e baixinha. Que bunda imensa. Como sofria, meu Deus. Bastava olhar no rosto dela. Não devia fazer amor há mais de trinta anos. Será que se masturbaria? Será que era esse o problema dela? Uma velha masturbadora? Não! Tirou um terço da bolsa e começou a rezar. Meu Deus, o caso é mais grave do que eu pensava. Estava no quinto cigarro em dez minutos. Tensa. Coitada. O que deve ser dos filhos dela? Acho que os filhos não comem a macarronada dela há dezenas e dezenas de domingos. Tinha cara também de quem mentia para o analista. Minha mãe rezaria uma Salve-Rainha por ela, se a conhecesse.

Acabou o meu tempo. Tenho que ir conversar com o meu psicanalista.

Conto para ele a minha "viagem" na sala de espera.

Ele ri... Ri muito, o meu psicanalista, e diz:

- O Ditinho é o nosso office-boy.

- O de terno preto é representante de um laboratório multinacional de remédios lá no Ipiranga e passa aqui uma vez por mês com as novidades.

- E a gordinha é a Dona Dirce, a minha mãe.

- "E você, não vai ter alta tão cedo..."

Luis Fernando Veríssimo

Palavras de otimisto...

O filho que muitas vezes não limpa o quarto e fica vendo televisão,
significa que...
está em casa!


A desordem que tenho que limpar depois de uma festa,
significa que...
estivemos rodeados de familiares e amigos!


As roupas que estão apertadas,
significa que...
tenho mais do que o suficiente para comer!


O trabalho que tenho em limpar a casa,
significa que...
tenho uma casa!

Não encontro estacionamento,
significa que...
tenho carro!


Os gritos das crianças,
significa que...
posso ouvir!


O cansaço no final do dia,
significa que...
posso trabalhar!


O despertador que me acorda todas as manhãs,
significa que...
estou vivo!


QUANDO VOCÊ PENSAR QUE A VIDA ANDA MAL...
LEIA OUTRA VEZ ESTA MENSAGEM!!!

Depressão?

Depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos se sentem "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Muitas pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarem ou mesmo cobrarem tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos. Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, são incompreensivos e talvez até egoístas. O amigo que realmente quer ajudar procura ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste.
Uma boa comparação que podemos fazer para esclarecer as diferenças conceituais entre a depressão psiquiátrica e a depressão normal seria comparar com a diferença que há entre clima e tempo. O clima de uma região ordena como ela prossegue ao longo do ano por anos a fio. O tempo é a pequena variação que ocorre para o clima da região em questão. O clima tropical exclui incidência de neve. O clima polar exclui dias propícios a banho de sol. Nos climas tropical e polar haverá dias mais quentes, mais frios, mais calmos ou com tempestades, mas tudo dentro de uma determinada faixa de variação. O clima é o estado de humor e o tempo as variações que existem dentro dessa faixa. O paciente deprimido terá dias melhores ou piores assim como o não deprimido. Ambos terão suas tormentas e dias ensolarados, mas as tormentas de um, não se comparam às tormentas do outro, nem os dias de sol de um, se comparam com os dias de sol do outro. Existem semelhanças, mas a manifestação final é muito diferente. Uma pessoa no clima tropical ao ver uma foto de um dia de sol no pólo sul tem a impressão de que estava quente e que até se poderia tirar a roupa para se bronzear. Este tipo de engano é o mesmo que uma pessoa comete ao comparar as suas fases de baixo astral com a depressão psiquiátrica de um amigo. Ninguém sabe o que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu paciente.
Os sintomas da depressão são muito variados, indo desde as sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjôos. Contudo para se fazer o diagnóstico é necessário um grupo de sintomas:
• Perda de energia ou interesse
• Humor deprimido
• Dificuldade de concentração
• Alterações do apetite e do sono
• Lentificação das atividades físicas e mentais
• Sentimento de pesar ou fracasso
• Pessimismo
• Dificuldade de tomar decisões
• Dificuldade para começar a fazer suas tarefas
• Irritabilidade ou impaciência
• Inquietação
• Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer
• Chorar à-toa
• Dificuldade para chorar
• Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança...
• Dificuldade de terminar as coisas que começou
• Sentimento de pena de si mesmo
• Persistência de pensamentos negativos
• Queixas freqüentes
• Sentimentos de culpa injustificáveis
• Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual
Para afirmarmos que a pessoa está deprimida temos que afirmar que ela sente-se triste a maior parte do dia quase todos os dias, não tem tanto prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar parada e pelo contrário movimenta-se mais lentamente que o habitual. Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança desprezando-se como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos outros, sentindo-se um peso morto na família. Com isso, apesar de ser uma doença potencialmente fatal, surgem pensamentos de suicídio. Esse quadro deve durar pelo menos duas semanas para que possamos dizer que o paciente está deprimido.
A causa exata da depressão permanece desconhecida. A explicação mais correta é o desequilíbrio bioquímico dos neurônios responsáveis pelo controle do estado de humor. Esta afirmação baseia-se na comprovada eficácia dos antidepressivos. O fato de ser um desequilíbrio bioquímico não exclui tratamentos não farmacológicos. O uso continuado da palavra pode levar a pessoa a obter uma compensação bioquímica. Apesar disso nunca ter sido provado, o contrário também nunca foi.
Eventos desencadeantes são muito estudados e de fato encontra-se relação entre certos acontecimentos estressantes na vida das pessoas e o início de um episódio depressivo. Contudo tais eventos não podem ser responsabilizados pela manutenção da depressão. Na prática a maioria das pessoas que sofre um revés se recupera com o tempo. Se os reveses da vida causassem depressão todas as pessoas a eles submetidos estariam deprimidas e não é isto o que acontece. Os eventos estressantes provavelmente disparam a depressão nas pessoas predispostas, vulneráveis. Exemplos de eventos estressantes são perda de pessoa querida, perda de emprego, mudança de habitação contra vontade, doença grave. Pequenas contrariedades não são consideradas como eventos fortes o suficiente para desencadear depressão. O que torna as pessoas vulneráveis ainda é objeto de estudos. A influência genética como em toda medicina é muito estudada. Trabalhos recentes mostram que mais do que a influência genética, o ambiente durante a infância pode predispor mais as pessoas. O fator genético é fundamental uma vez que os gêmeos idênticos ficam mais deprimidos do que os gêmeos não idênticos.
Fonte: http://www.psicosite.com.br/tra/hum/depressao.htm

A arte de não criar expectativas...

Será que alguém conhece um tratamento... Ou alguma receita pra gente aprender a não criar expectativas em cima das coisas? Eu sofro desse mal frustrante, o que me faz muito infeliz.

A viagem decidida de última hora é sempre muito mais agradável e divertida do que aquela do feriado prolongado que passo meses planejando... Aniversário de casamento, Natal, ano novo... Sempre que espero demais uma festa, viagem ou ocasião me decepciono.

Resolvi escrever sobre o assunto por conta de mais uma ocasião frustrante... Essa semana foi meu aniversário de casamento... Não ganhei nenhum beijo decente... Jantamos fora. Não no lugar que eu gostaria pq estava cheio demais... Nenhum presentinho, nenhum beijo apaixonado, nem nada de namoro...

Dá vontade de não planejar mais nada na vida... Já tentei não esperar demais das pessoas, mas não consigo me curar desse mal...

E agora... Final de ano... Festas... Amigo secreto... Estou tentando não me decepcionar ainda mais...

HELP me, please!

Um bom conselho...

Uma vez me mostraram um texto musicado na voz de Pedro Bial. Eu não conhecia a sua origem até que resolvi buscar por ela na Internet.

Como estamos próximos do fim do ano e a proposta do blog é em aproveitar bem esse finzinho para passar conselhos legais - e como nenhuma das meninas (Lucy e Kirit) está com tempo para postar - resolvi colocar aqui não só a origem mas o texto, pois sempre que eu leio ou ouço, sinto uma certa inspiração.

Leiam ^^ e que inspirem vocês tanto quanto me inspira.
Bjs Femi



Fonte: Márcio d´Avilla, 25/12/2005

Muita gente conhece o discurso musicado “O Filtro Solar”, na voz de Pedro Bial, lançado no Brasil no último programa Fantástico de 2003, pela Rede Globo de televisão. Mas o que pouca gente sabe é que a origem desse texto remete ao jornal americano Chicago Tribune, em uma crônica de autoria da colunista Mary Schmich, publicada em 1º de junho de 1997 e originalmente entitulada “Advice, like youth, probably just wasted on the young” [Conselhos, assim como juventude, provavelmente desperdiçados pelos jovens].

A crônica dizia que dentro de todo adulto repousa um orador de formatura de graduação. E incentivava qualquer um com mais de 26 anos a escrever o seu discurso “Guia da Vida para Graduandos”, mesmo que nunca fosse convidado a falar. Seguia-se então a tentativa da própria autora.

O texto inocente acabou tendo grande repercussão e se espalhou pela Internet e pelo mundo. Gerou até boatos e confusões sobre sua origem. Ainda em 1997 ganhou uma versão musical na Austrália, graças ao diretor de cinema Baz Luhrmann, que estava preparando um álbum de coletânea com reinterpretações de músicas de seus filmes e produções de palco. Com as palavras da crônica lidas na voz do ator Lee Perry ao som de uma batida suave, o trabalho gerou a inspiradora trilha musical entitulada “Everybody's Free (To Wear Sunscreen)” [Todos São Livres (Para Usar Filtro Solar)] naquele álbum.

Em 1999, uma adaptação da faixa musical, editada de 7 para 5 minutos, se espalhou pelas rádios dos Estados Unidos e se tornou um grande sucesso. Em 2003, Pedro Bial gravou no Brasil a declamação de sua tradução deste texto para o português, tendo ao fundo a mesma música da trilha original.

Segue aqui uma transcrição do texto integral da versão em português. Inspire-se!

O Filtro Solar

Nunca deixem de usar filtro solar.

Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: use filtro solar. Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante. Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês...

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude. Ou então, esquece. Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado. Mas pode crer, daqui a vinte anos, você vai evocar as suas fotos e perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia quantas, tantas alternativas se escancaravam à sua frente. E como você realmente estava com "tudo em cima". Você não está gordo, ou gorda.

Não se preocupe com o futuro. Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que "pré-ocupação" é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar resolver uma equação de álgebra. As encrencas de verdade em sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada, que te pegam no ponto fraco às quatro da tarde de uma terça-feira modorrenta.

Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.

Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros, não ature gente de coração leviano.

Use fio dental.

Não perca tempo com inveja. Às vezes, se está por cima; às vezes, por baixo... A peleja é longa e, no fim, é só você contra você mesmo.

Não esqueça os elegios que receber, esqueça as ofensas. Se conseguir isso, me ensine.

Guarde as antigas cartas de amor. Jogue fora os extratos bancários velhos.

Estique-se.

Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida. As pessoas mais interessantes que conheço não sabiam aos 22 o que queriam fazer da vida. Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.

Tome bastante cálcio. Seja cuidadoso com os joelhos: você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não. Talvez tenha filhos, talvez não. Talvez se divorcie aos 40, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante. Faça o que fizer, não se auto-congratule demais e nem seja severo demais com você. As suas escolhas têm sempre metade das chances de dar certo. É assim para todo mundo.

Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder mesmo. Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele. É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.

Dance... Mesmo que não tenha onde, além de seu próprio quarto.

Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois. Não leia revistas de beleza. Elas só vão fazer você se achar feio.

Dedique-se a conhecer os seus pais. É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez. Seja legal com os seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado e, possivelmente, quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.

Entenda que amigos vão e vêm. Mas nunca abra mão de uns poucos e bons. Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas e destinos de vida, porque quanto mais velho você ficar, mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem.

More uma vez em Nova Iorque, mas vá embora antes de endurecer. More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer. Viaje.

Aceite certas verdades inescapáveis: os preços vão subir, os políticos vão saracotear, você também vai envelhecer. E quando isso acontecer, você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes e as crianças respeitavam os mais velhos.

Respeite os mais velhos.

Não espere que ninguém segure a sua barra. Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada, talvez case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode, de repente, acabar.

Não mexa demais nos cabelos, senão quando você chegar aos 40, vai aparentar 85.

Cuidado com os conselhos que comprar, mas seja paciente com aqueles que os oferecem. Conselho é uma forma de nostalgia. Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo, repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.

Mas no filtro solar, acredite!

Você já escolheu seu Look para o Natal?

Está chegando o Natal! E nós, mulheres, temos que ficar GATAS, não é mesmo?!

O meu Look do Natal já está escolhido, farei uma versão feminina Willy Wonka (isso mesmo, eu sou maluquinha!), e misturarei muito preto e muito roxo! Mas se você ainda não escolheu seu look, darei aqui uma dica de um look feminino super na moda que eu acho que vai fazer você arrasar nesse evento familiar!!

Eu não vou dar dicas de "Look Natural", eu acho esse look para "todo-dia" e certamente uma festa de Natal não é todo dia que a gente faz. Eu vou dar dicas para um look chamativo, romântico e sensual: algo como um look retrô.



É fácil!

O que você precisa ter em mente é que um acessório na cabeça é "Must Have". Ou seja, não tem como fazer um look retrô e deixar seu cabelo lá de qualquer jeito, não vai ficar legal e você vai ficar com cara de puta-da-rua-augusta e não é isso que queremos, não é?!

Prenda os cabelos sensualmente em um coque; coloque uma presilha e faça um rabo de cavalo bem preso, use chapéu ou boina... tire esse cabelo da testa!!


Batom:
Vermelho ou avermelhado, eu prefiro em tons escuros bem cor-de-sangue, mas vocês podem utilizar de qualquer tom, desde que vermelho. Não use outra cor, não vai ficar com o efeito desejado. Coloque Gloss. Brilho é ótimo para a noite.

Sombra:
Preta ou Cinza escura, para o desenho e Prata ou Branca para a base e iluminação. Você também pode colocar um beringela ou um tom mais rosado, mas já aviso, sombra rosada em foto nunca fica legal... dá um ar de cansaço. Se quiser usar rosa, não coloque ele na palpebra, mas sim, na parte de cima (junto da sobrancelha). Não esqueça de pegar um pincel bem fininho e esfumaçar um pouco da sombra preta (ou cinza escura) na parte de baixo dos seus olhos, esse efeito é ótimo. E não tenha medo de subir a sombra mais clara até a sobrancelha, esse é o charme!

Delineador e lápis:
Abuse dele! Preto. Não vá usar marrom!

Cílios:
Você não precisa colocar cílios postiços, mas opte por um rímel que dê volume. Use aquele curvador de cílios, é o máximo.



E as Roupas?!

Acho que os exemplos mostrados aqui em fotografias dizem tudo: Cores neutras, eu voto em abusar do preto, como um vestido curto (fuja do longo) todo preto com um broche combinando com o batom (sim, vermelho). Se você quiser, adicione uma fita de cetim e faça um laço na alcinha (a fita vermelha, por favor), vai ficar gata.



Quando for escolher suas jóias, fuja de qualquer coisa muito colorida e espalhafatosa, se estamos falando de Glamour, esqueça o dourado e corra para a prata! Strass é uma boa pedida e brincos delicados, tá? Não caia no erro de colocar um brincão maior que sua cabeça, vai ficar horrível o look. Se não quiser nem strass e nem prata, vá para os perolados, bem delicados.

Está super na moda aqueles vestidinhos anos 20, sabe quais são?


Mas você não precisa correr para nenhum brechó e comprar uma roupa usada! A moda do verão já está nas lojas com modelos mais moderninhos - que ainda mantém todo o sensualismo dos Cabarés de carnaval europeus!

Esse vestidinho, alinhado com esse visual na sua make-up vai deixar seu marido, namorado, e até mesmo seus pais, muito orgulhosos da linda e glamourosa filha que tem.

Não aconselho a usar esse look em festas de aniversários e nem em casamentos - você vai pagar mico!! Esse é um look para festas em casa ou boates, a noitona, e bailes! Mas se quiser repetir no Reveillon, fique à vontade!! Embora eu tenha preparado dicas ótimas para o Ano Novo também... que vocês vão amar!

No mais, usem as dicas, olhem as referências e sinta-se livre para ousar em criar o seu próprio look baseado nessas dicas.

Divirtam-se!

Beijos!

A vida é um aprendizado...

Sexta fui ao show da banda de uns amigos... Banda boa, tocam músicas que eu gosto, ambiente legal... Eu costumo me divertir numa situação dessas, mas não estava me sentindo mto bem então fiquei só sentada... Assistindo ao show dos meninos e de um senhor que dava um show a parte.

Lembro-me de tê-lo visto algumas vezes neste mesmo bar... Sempre de sexta ou de sábado... É um senhor já de cabelos brancos, um pouco longos, quase chegando aos ombros. Um ar de seriedade que passa depois dos primeiros minutos em frente à banda.

Já me disseram que ele só vai ao bar pq paquera a dona... Mas duvido. Tenho certeza que ele vai pra se divertir mesmo. E como ele se diverte! Nunca vi alguém se divertindo tão sinceramente e com um compromisso tão grande consigo mesmo.

Ele dança, curte a música, sorri, pula como louco. Parece meeesmo um louco dançando... Às vezes se mexe como uma lagartixa tendo ataque epilético! rs É óvbio que todos olham e acham graça... Mas ele não se importa nenhum pouco com os olhares curiosos muito menos com as risadas ou comentários. É o momento dele. O jeito que ele escolheu pra regenerar as forças naquela noite.

Confesso que sempre que o vejo dançando ali fico com um pouquinho de inveja. Porque é muito difícil conseguir se desligar tanto assim da opinião alheia e ser o que se é! Simplesmente assim. Até pensei em me levantar e dançar também... Do jeito q desse vontade, mas minha cólica era maior que essa vontade de me libertar, então continuei sentada, observando aquele senhor feliz e refletindo sobre minhas prioridades na vida...

A sedução entre 4 paredes...

Seduzir é atrair e encantar... para seduzir não tem hora e nem lugar, mas já vi muitos casais que "perdem a mão" da sedução no relacionamento, acabam caindo na mesmisse e em conseqüência passam a se sentirem menos amados por seus/suas parceiros/as. Isso acontece em casais com poucos meses de convívio a casais com muitos anos de convívio.

Se você está vivendo uma dessas situações, não se desespere! Há várias formas de esquentar a sua relação e abordarei um (sim apenas um, jovem padawan) aspecto hoje... - mas abordarei mais no decorrer do blog, ok?

A primeira coisa que você precisa fazer ANTES de qualquer dica é se perguntar se você realmente quer esquentar a situação - é uma boa hora para pensar "por que seu relacionamento está te deixando infeliz" e após colocar tudo no papel, decida-se. Se a sua resposta for "sim", prepare-se!

Muitos casais tendem a colocar a culpa no "outro" para o fato da sexualidade do casal ter diminuído e tornar-se pouco interessante. É comum vermos maridos dizendo "ela sempre está com dores de cabeça e indisposta" ou mulheres dizerem, "meu marido não fica mais excitado comigo".

Mas será que a culpa é mesmo do outro? Em outras palavras: O que você está fazendo para parecer atrarente e sensual na cama?

Não estamos falando de tomar banho antes de dormir e passar um creminho, ou colocar uma lingerie nova por dentro do pijama... estamos falando de SEDUÇÃO!

Você comprou uma lingerie nova, colocou a roupa no banheiro enquanto seu marido se deitava, saiu, deitou-se na cama, abraçou-se com ele... mas mesmo assim seu marido não virou-se para você durante o sono? Alguma coisa está errada! Mas não é a relação e nem seu marido... é no que você fez!

Veja, você realmente espera que depois do jantar, depois de um dia de trabalho estressante, com um sono absurdo, seu marido vai estar com pique para sexo? Claro que não. Mas se você está afim, não vai ficar esperando até o dia seguinte e muito menos agendar o dia com ele, não é mesmo?

Prepare uma SURPRESA! E preparar uma surpresa requer antecedência, não deixe para fazer todos os preparativos no dia, pois além de ser corrido e estressante para você, vai tirar todo o prazer de esperar a surpresa acontecer... compre todos os ingredientes da sua noitada ANTES e em segredo! Guarde-os com carinho!

Você melhor do que ninguém sabe como pode fazer para seduzir seu marido ou sua esposa, mas caso esteja faltando criatividade, empresto um pouco da minha, ok?!

O Tema-Noite será: Intimidade no quarto do casal

O quarto do casal é o local de mais intimidade do casal (que redundância!) e portanto, um ótimo local para se ficar a vontade com seu marido/esposa. Não vá para um Motel ou Hotel, ou pousada nem qualquer coisa do gênero, é muito desapessoado e perde a graça. 

Se vocês não forem casados, e se não puderem ficar a vontade no seu quarto como namorados por causa dos pais, sugiro esperar uma próxima dica, pois essa precisa que você tenha um quarto.

Na semana anterior compre uma lingerie nova. Mas não vai comprar uma cueca nova ou um conjunto de calcinha e sutiã novo, por favor! Ouse mais!!

Se você for mulher, tente conjuntinhos temáticos, de uma cor DIFERENTE e muito chamativa (combinações entre Pink, Púrpura

, Preto e Vermelho são ótimas!), não fique toda de uma cor só, brinque combinando-as, eu particularmente acho Purpura + Vermelho / Preto + Pink ou Purpura + Pink ótimas combinações! Compre um garter (aquele acessório de colocar na perna), luvas de rendinhas... fuja do básico corselete+cinta-liga, já está cansativo. Arrume um belo de um salto-alto. Você pode até chegar em casa com o seu par de sapatos e mostrar para o maridão, dizendo que viu uma liquidação e não podia perder a oportunidade, mas em hipótese alguma mostre a lingerie. Deixe ele pensar que voc

ê é uma consumista sem causa... use a desculpa do "ah, vou usar em uma festa!" ou "Quem sabe em uma ocasião especial, como um jantar". Só não perca o controle da provocação a ponto dela virar uma briga na relação, ou quem sabe essa também seja uma boa estratégia... depende de como seu marido reage à brigas, alguns são chatos, viram a cara e fazem birra, nesse caso, não brigue, só provoque.

Se você for homem, fuja das cuecas comuns e procure algo diferente em um sex-shop, pode ser com temas de animais como Oncinhas, Zebrinhas... ou temas diferentes como uma fantasia de "Garçom".

Compre velas numa outra oportunidade, mas não vá comprar velhas de 7 dias religiosas e nem aquelas velas para quando falta luz em casa. Compre um bonito castiçal e velas com cheiros. Cítricos fazem mais sucesso no nariz do homem e florais doces fazem mais sucesso com os narizes das mulheres. Quem você quer agradar? Você? Resposta errada, você vai comprar a vela que agrade mais sua/seu parceira/o. Entendeu?

Compre lençóis novos para sua cama de casal, seja ousada, compre algo diferente com cores vivas! Não precisa ser um conjunto de lençol de cetim, mas algo que agrade os olhos e seja feito de um bom material. Se você tiver bom humor, pense em um tema e combine sua lingerie + lençóis! Mas se quiser ir devagar, apenas faça uma mudança perceptível ao olhar, ok?

Se quiser, faça uma seleção de músicas e grave um CD para tocar durante a relação, mas lembre-se de escolher músicas que seu/sua parceiro/a gosta e não as que você gosta. Lembre-se que você tem que agradar o outro, seduzí-lo... e só vai conseguir fazer isso se ele/ela estiver rodeados de elementos que chamem agradem.

Lembre-se de que você precisa descobrir com antecedência (de pelo menos ser na parte da manhã) que aquela será a "grande noite". Se tiver filhos, agende para eles estarem na casa da avó ou de algum amiguinho para passar a noite... neste caso, antecedência de dois dias, é ótimo. Sugiro uma sexta-feira a noite, pois ninguém precisa levantar cedo no dia seguinte (talvez o organizador, para buscar os filhotes).

Sugiro você preparar o cardápio no dia anterior: pense em coisas rápidas como Morango e Champagne (bebida é um ótimo afrodisíaco, mas se seu marido não bebe, pense em amêndoas, nozes e um refrigerante cítrico servido em taças, ou bombons recheados com licores ehehehe). 

Coisas simples, que você já possa comprar e estocar escondido, sem que necessitem de preparo no dia anterior pois seu tempo é curto (você provavelmente é uma mulher que trabalha também, mas se tiver mais tempo livre, então fique à vontade para montar um cardápio mais requintado, porém lembre-se: NADA de jantares! Comer dá sono e você quer seu marido bem acordado!).

Certifique-se de que você vai estar em casa ANTES do seu maridão. Portanto, saia mais cedo do serviço, vá de táxi ao invés de ônibus ou peça para ele passar no mercado e trazer qualquer coisa inútil para aquele dia (como fraldas para o bebê, ou talco, ou amaciante para roupas pois você pretende bem cedo lavar suas roupas.. qualquer coisa vale, use sua imaginação... lembre-se de pedir algo que ele vá ter que ir comprar e não pensar "ah, compra no dia seguinte". Papel higiênico é ótimo pois ninguém vive sem, portanto, já esconda os estoques do papel higiênico para que realmente pareça que acabou!!).

Troque os lençóis da sua cama! Espalhe os castiçais de vela no quarto de forma que ilimine pouco, tome um banho rápido e passe o seu creminho cheiroso no corpo (eu sugiro você comprar um diferente do uso normal do dia a dia, pois seu cheiro será diferente e isso certamente o ajudará a se sentir mais seduzido). Separe as taças e o champagne (em um baldinho de gelo, para não desgelar) colocando-o perto da cama, junto com os morangos em um pote de vidro bonito.

Apague as luzes da casa, ou deixe-as como normalmente vocês deixam, para que ele tenha a impressão de que você não está em casa (e se seu carro estiver na garagem) que ele tenha a impressão de que você está dormindo. O silêncio é essencial para o clima de mistério, não coloque músicas ainda!!

Assim que você ouvir a chave na porta, seja rápida: acenda as velas! (Você não deve espalhaaaar muito pelo quarto, mas de forma que fique perto de você)... mas não grite "surpresa" quando seu marido aparecer, espere pela reação dele e.... tenha uma ótima noite!!

Depois vocês podem sair para jantar (caso tenham fome), pedir uma pizza em casa mesmo ou cair nos braços de morpheus!

Espero que tenha ajudado com algumas idéias...! No próximo Post eu colocarei mais dicas e outros temas que vocês vão amar explorar!

Beijos!